Nunca se había visto un furor por el uso de Cannabis en la historia como estamos viviendo hoy en día, especialmente en los Estados Unidos. Esto hace que muchos deportistas, y aficionados a los entrenamientos, se planteen si es recomendable el Cannabis para ejercitar.
Diversos estudios nos permiten saber que, dándole un uso específico, el Cannabis puede ser de mucha ayuda con los entrenamientos.
Hoy en nuestro blog te contamos si es recomendable el Cannabis para ejercitar.
¿Es recomendable el Cannabis para ejercitar?
¿Es recomendable el Cannabis para ejercitar? Si bien hay personas que afirman que el fumar Cannabis antes de entrenar les ayuda a concentrarse o a divertirse más durante los entrenamientos, puede que no sea del todo recomendable el consumir Cannabis (fumado o de cualquier otro tipo) antes de entrenar.
Esto es, especialmente, si se trata de alguna de las variantes con alto contenido de THC, ya que el «colocón» afecta la coordinación motora, lo que no es muy recomendable para los entrenamientos.
Si se hace una vez, no pasa nada. Opero hacerlo de forma continua puede llevar a que no se le pueda sacar todo el jugo a los entrenamientos.
¿De qué forma el Cannabis puede ayudar con los entrenamientos?
Si bien el Cannabis no puede ser de mucha ayuda antes de entrenar, si es de gran utilidad para los post-entrenamientos. Y es que el Cannabis está asociado con un montón de propiedades que son ampliamente requeridas por los deportistas, profesionales y aficionados, para el proceso de recuperación luego de los entrenamientos.
Estas son algunas de las formas en que el Cannabis puede ser de ayuda luego de los entrenamientos:
- El CBD ayuda a reducir la inflamación, por lo que productos en base a CBD pueden ayudar a reducir la inflamación muscular luego de lesiones o luego de entrenar. Gotas de CBD, cremas o incluso fumar de las variantes con alta cantidad de CBD pueden ser de gran ayuda para reducir la inflamación.
- El Cannabis es de gran ayuda para aliviar el dolor, especialmente los dolores crónicos. En el caso de los entrenamientos, no es poco común que algún deportista sienta dolor en una parte específica del cuerpo y que no quiera usar remedios químicos. De esta forma, el Cannabis puede actuar como medicina natural para aliviar el dolor durante la recuperación.
- Ayuda a relajarse: las propiedades relajantes del Cannabis son de las más conocidas, y estas pueden ser muy útiles cuando se trata de recuperarse de entrenamientos especialmente intensos.
- Mejora el sueño: por último, el Cannabis puede ayudar a mejorar el sueño, lo que es esencial cuando se trata del ejercicio y de la salud en general. La falta de sueño puede tener efectos terribles en la salud, afectando de forma definitiva. Por lo tanto, si eres de esos que no logran descansar lo suficiente, entonces el Cannabis te puede ser muy útil.
Conclusión
Si bien el usar cannabis antes de entrenar no puede ser lo más recomendable, el uso de Cannabis luego de entrenar, especialmente para la recuperación, puede ser sumamente eficiente para los deportistas profesionales y aficionados. De manera que, si estás entrenando, o si practicas algún deporte, ya sabes que el cannabis es estupendo para tu recuperación.
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